„— Bardziej prawidłowe byłoby powiedzenie „Oddychajcie powoli!", ponieważ pobudzenie ustępuje właśnie podczas wydłużonego cyklu „wdech—wydech". Głębokość oddechu nie odgrywa tutaj specjalnej roli. Ponieważ nasze wyobrażenia o głębokim oddychaniu na ogół wiążą się z procesem długotrwałego napełniania płuc w czasie głębokiego wdechu, to rada Ufa i Piętrowa również dzisiaj brzmi w sposób zupełnie przekonujący.
— Chciałbym usłyszeć opinię pana profesora na temat wstrzymywania oddechu. Niekiedy przypisuje mu się cudotwórcze właściwości całkowite wyleczenie się z wszystkich chorób, sztuczne kierowanie pracą organów wewnętrznych...
— Samowolne wstrzymywanie oddechu (bezdech) zwykło się u nas wiązać z ćwiczeniami jogów. Należy stwierdzić, że obok przeróżnych poglądów mistycznych na temat samopoznania jogowie opracowali wiele praktycznych ćwiczeń na doskonalenie ciała, w szczególności sposobu oddychania. Uważali oni, że od prawidłowego oddychania w znacznym stopniu zależy długość życia człowieka oraz zachowanie dobrego zdrowia, i mieli zupełną rację. Jednym z najważniejszych elementów gimnastyki oddechowej jogów jest samowolny bezdech. Jest rzeczą ciekawą, że praktycznie wszystkie stare i nowe systemy ćwiczeń na podnoszenie zdrowotności w mniejszym lub większym stopniu zawierały ćwiczenia na wstrzymywanie oddechu. W sposób empiryczny zostały sprawdzone korzyści płynące z tych ćwiczeń. Obecnie dysponujemy już naukowo potwierdzonymi danymi o mechanizmie wpływu bezdechu na nasz organizm.“(8)